배드민턴 운동 수준이 체력ㆍ심폐기능ㆍ신체조성 및 혈중지질에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 배드민턴 운동 수준이 중년 남성의 체력, 심폐기능, 신체조성, 혈중지질에 미치는 영향을 분석하기 위하여, 40대의 중년 남성 24명으로 숙련군 8명, 미숙련군 8명, 통제군 8명을 선정하여 악력, 배근력, 순발력, 근지구력, 유연성, 최대산소섭취량, 체중당최대산소섭취량, 최대환기량, 무산소성 역치, 안정시 심박수, 체지방율, 복부지방율, 제지방량, 체질량지수, 총콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤, 저밀도지단백 콜레스테롤, 중성지방을 비교ㆍ분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 배근력, 유연성은 집단간 유의한 차이가 나타나지 않았다. 악력은 집단간 유의한 차이가 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 근지구력은 집단간 유의한차이가 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 순발력은 집단간 유의한 차이가 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 안정시 심박수는 집단간 유의한 차이는 나타나지 않았다. 최대산소섭취량은 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 높게 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 체중당 최대산소섭취량은 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 높게 나타났으며, 숙련군과 미숙련군은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군과 미숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 최대환기량은 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 높게 나타났으며, 숙련군과 미숙련군은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군과 미숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 무산소성역치는 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 높게 나타났으며, 미숙련군과 통제군은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 미숙련군과 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 복부지방율, 제지방량, 체질량지수는 집단간 유의한 차이는 나타나지 않았다. 체지방율은 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 낮게 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 낮게 나타났다. 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 중성지방은 집단간 유의한 차이는 나타나지 않았다. 고밀도 지단백 콜레스테롤은 통제군, 미숙련군, 숙련군 순으로 높게 나타났으며, 미숙련군은 통제군, 숙련군과 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 숙련군은 통제군보다 유의하게 높게 나타났다. 이상의 결과에서 배드민턴 운동 수준이 악력, 근지구력, 순발력, 최대산소섭취량, 체중당 최대산소섭취량, 최대환기량, 무산소성 역치, 체지방율, 고밀도 지단백 콜레스테롤의 요인에서 유의하게 영향을 미치는 것으로 나타나, 장기간의 지속적인 배드민턴 운동은 중년 남성의 체력, 심폐기능을 향상시키고, 체지방, 혈중지질에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of exercise level of badminton on physical fitness, cardiorepiratory function, body composition, blood Lipids. The subjects for this study were composed of twenty-four middle-aged men. The subjects were classified to three groups; unskilled group(UG, n=8), skilled group(SG, n=8) about exercise level of badminton, a control group(CG, n=8). For the physical fitness(grip strength, back strength, power, muscular endurance, flexibility), the cardiopulmonary function(□O₂max, □O₂max/kg, V.E, AT, HRrest), body composition(percent body fat, WHR, lean body mass, body mass index) and blood Lipids(TC, HDL-C, LDL-C, TG) were measured of exercise level of badminton. The results of this study are as follow; 1. Back strength, flexibility were not significant differences among groups. Grip strength showed significantly high in SG compared to CG. Muscular endurance showed significantly high in SG compared to CG. And power showed significantly high in SG compared to CG. 2. HRrest was not significant differences among groups. □O₂max showed significant increase in SG compared to CG. □O₂max/kg, V.E showed significant increase in SG, UG compared to CG. And AT showed increased significantly in SG compared to UG, CG. 3. No significant differences were observed in WHR, lean body mass, body mass index among groups. However, percent body fat showed significantly lower in SG than CG. 4. No significant differences were observed in TC, LDL-C, TG among groups. However, HDL-C showed significantly higher in SG than CG. In conclusion, the results of this study observed that a level exercise of badminton was very effective in grip strength, muscular endurance, power, □O₂max, □O₂max/kg, V.E, AT, percent body fat and HDL-C in middle-aged men.