풋살 운동 프로그램 참여가 정신지체 장애학생의 신체조성과 기초체력에 미치는 영향

Abstract

본 연구의 목적은 정신지체 장애학생에서 12주간의 풋살 운동을 실시하여 신체조성과 기초체력에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 20명의 실험대상자 중 10명은 통제군으로 10명은 운동군으로 무선배정 하였다. 풋살 운동 프로그램은 12주간 주 3회 하루 60분을 실시하였으며, 신체조성과 기초체력을 측정하였다. 측정시기는 0주와 12주에 각 집단 간 실시하였다. 모든 자료는 평균과 표준편차를 산출하였고, SPSS 프로그램을 사용하여 집단 내 측정변인간의 전·후 차 변화를 검증하기 위해 종속 t-test를 실시하였고, 집단 간 측정변인의 차이를 검증하기 위해 독립 t-test를 실시하였다. 가설의 검증을 위한 유의수준은 5%로 설정하였다. BMI와 체지방율은 집단 내, 집단 간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, WHR은 운동 군 내에서 유의하게 감소하였고, 집단 간에도 운동군이 통제군과 비교해 유의하게 감소하였다. 근육량은 운동 군 내에서 유의하게 증가하였다. 기초체력중 평형성은 특히 우측 다리 외발서기에서 운동군 내에서 증가하였으며, 집단 간에도 운동군이 유의하게 증가하였다. 유연성은 운동군 내에서 유의하게 증가하였고, 집단 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 근지구력은 운동군 내에서 유의하게 증가하였고, 순발력은 운동군 내에세 유의하게 증가하였으며, 집단 간에도 통제군과 비교해 유의한 증가가 나타났다. 민첩성은 12주 후 운동 군내에서 유의한 증가가 나타났고, 집단 간에는 유의한 차이기 나타나지 않았다. 요약하면, 본 연구에서는 12주간의 풋살 운동 프로그램을 통해 신체조성에서는 BMI와 체지방율을 제외한 WHR과 근육량에서 긍정적 효과를 보였고, 기초체력에서는 모든 항목이 풋살 운동 프로그램 후 향상되었다. 장애인들을 대상으로 한 연구가 현재 미흡한 실정이며, 지속적인 연구가 선행되어야 하고, 단 시간의 프로그램 효과를 보기보다 이들이 평생 운동에 참여할 수 있는 체육시설이 갖추어져야 한다고 사료된다.

The purpose of this research was to examine the effect of futsal exercise program on body composition and basic physical fitness in students with mental retardation. 20 subjects were divided into control and exercise groups. Futsal exercise program was 60 minutes/3 days/12 weeks. Body composition and basic physical fitness of all subjects were measured at the point of 0 wk and 12th wk of exercise. All data were expressed as mean and standard deviation and also Paired & Independent t-test was performed to test the significant levels of differences within and between groups by using SPSS program. Significance was set at the p<.05. WHR was significantly decreased within exercise group(p<.05), and exercise group was shown that there was a significant difference(p<.05) compared with control group. Muscle mass was significantly increased within exercise group(p<.05) after application of exercise program. Balance test was significantly increased within exercise group(p<.05), and

* A thesis submitted to the Committee of the graduate school of Education, Cheju National University in partial fulfillment of the requirements for the degree of Master of Physical education in August, 2008. exercise group was shown that there was a significant difference(p<.05) compared with control group. Flexibility, muscular endurance and agility test were significantly increased within exercise group(p<.01) after application of exercise program. Power test was significantly increased within exercise group(p<.01), and exercise group was shown that there was a significant difference(p<.05) compared with control group. In summary, when considering the above results, we concluded that application of long-term futsal exercise program could improve in WHR, muscle mass and basic physical fitness.