육상운동 프로그램이 비만 초등학생의 건강관련체력과 혈중지질 및 성장호르몬에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 비만 초등학생이 12주간 육상 훈련프로그램 참여하였을 때, 건강 관련체력, 혈중지질, 성장호르몬의 변화에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있 다. 연구 참가자 14명은 각각 7명씩 통제군(CON)과 운동군(EXE)으로 두 그룹으 로 배정 하였다. 훈련프로그램은 12주간, 주 3회, 60분/일 씩 실시하였다. 프로그 램 참여 전과 후 각 2회 신체계측, 비만도 측정, 혈액분석을 실시하였다. 모든 측 정 요인들은 평균과 표준편차를 산출하였고, PASW(Statistical Package for Predictive Analytics Soft Ware) 18.0 통계 프로그램을 사용하여, 독립표본 t-test 방법으로 프로그램 참여 후, 통제군과 운동군을 비교 분석하였다. 또한 대응표본 t-test 방법으로 운동군의 프로그램 참여 전 후를 비교하였으며, 가설 검정을 위 한 유의 수준은 .05 수준으로 설정하였다. 연구결과, 12주 프로그램 참여 후, 근 력이 유의하게 증가하였으나, 심폐지구력, 근지구력, 유연성은 유의한 차이가 나 타나지 않았다. 신체조성 중, 허리둘레와 엉덩이 둘레가 유의하게 감소하였으나, 다른 비만 요인들은 유의한 변화가 나타나지 않았다. 그러나, 혈중지질과 성장호 르몬은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 결론적으로 비만 초등학생의 12주간 육 상훈련프로그램 참여는 비만도와 건강관련 체력의 증진에 유의한 영향을 주었고, 소아비만 개선을 위해 훈련프로그램의 보급을 권장하고 있다.

The purpose of the current study was to examine the effect of 12 week Track and Field exercise program on health-related physical fitness, blood lipid and growth hormone in obese elementary students. All participants were assigned to the two groups (exercise or control group). Track and field exercise program consisted of 60 minutes/day for 12 weeks 3 days/week All of assessments were employed twice at pre- and post-program. The means and standard deviation in variables assessed were calculated using PASW ver. PASW(Statistical Package for Predictive Analytics Soft Ware)18.0. Independent t-test was employed to compare the variables between two groups and paired t-test was employed to compare the variables between pre- and post-program. The level of statistical significance for all statistics was set at α=.05. As a result, after participating in track and field exercise program, there was significant increase in muscular strength, but not 1,000m running or walking or sit-up among health-related physical fitness. There was significant decrease in waist circumference and hip circumference. There was no significant change in blood lipid profiles and growth hormone. also GH(Gowth Hormone) didn't have significant difference Statistically. In conclusion, the current study determined that there was positive effect of long-term track and field exercise program participation on the level of obesity and health-related physical fitness among obese children.