생활체육 승마가 주관적인 신체증상에 대한 개선도 조사 연구

Abstract

본 연구는 생활체육 승마를 통해 현대인들이 일상생활에서 겪고 있는 생활습관성 질환증상들의 개선 정도를 분석함으로써 올바른 승마프로그램에 대한 재구성의 방향을 제시하고자 하였다. 선행연구들에 대해서 2000년 1월부터 2017년 2월까지 한국교육학술정보원(http://www.keris.or.kr), 구글학술정보검색엔진(https://scholar.google.co.kr) 등의 단어들을 검색어로 하여 자료을 수집 하였고 국내 승마장 14곳 대상으로 2017년 4월 10일부터 5월 10일 까지 설문지 400부를 배부하여 설문조사를 실시하였다. 설문조사 결과 292명 응답자 중 요통경험이 있다고 응답한 95명 중 78명(82.1%)이 개선 효과가 있었다고 응답하였는데 이는 요부근육 강화 등 선행 연구결과들과 일치한다. 요실금인 경우 151명 중 144명 (95.4%)이 개선효과가 있었다고 응답하였고 이는 승마운동이 골반근육을 강화 한다는 선행 연구들과 일치하는 결과이다. 또한 생리통인 경우에는 여성 176명 중 97명이 생리통을 경험한다고 하였고, 이 중 81명(83.5%)이 개선효과가 있었다고 응답하였는데 이 또한 골반교정, 골반기저근 강화 등의 연구들과 일치한다. 대사증후군인 경우에는 47명 응답자 중 47명 모두 개선되었다고 응답하였다. 이는 올바른 승마운동을 통해 체간의 안정화, 체중분산, 골반교정 등 긍정적인 효과가 있는 선행 연구결과와 유의하다. 올바른 승마운동을 위해서는 입문과정에서부터 연령별, 증상별 맞춤형 승마 프로그램 설계 및 도입이 필요하고 향후 설문조사에서 나타난 결과를 승마프로그램과 연계하여 증상별 임상 실험이 진행될 필요가 있다고 사료된다.

The purpose of this study is to suggest a direction for reconstructing the exiting horse riding program by analyzing the extent to which it improved the symptoms of life-style related diseases experienced by modern people. Prior studies from January 2000 to February 2017 were analyzed through search terms on the Korean Educational and Scientific Information Service(http://www.keris.or.kr) and the Google Academic Information Search Engine(https://scholar.google.co.kr) and 400 questionnaires were distributed to 14 domestic horse riding centers from April 10, 2017 to May 10, 2014. Among 292 respondents, 79 (82.1%) of the 95 respondents answered that their symptoms improved which is consistent the results of previous studies such as lumbar muscle strengthening. In the case of urinary incontinence, 144 (95.4%) of the 151 patients answered that the improvement was effective, which is consistent with previous studies that equestrian exercises strengthen the pelvic floor muscles. In the case of menstrual cramps, 97 of 176 women reported having menstrual cramps, 81 (83.5%) of which answered that they experienced improvement in symptoms which is also consistent with the results of previous studies that suggest proper equestrian exercises can help with pelvic correction and pelvic floor muscle strengthening. In the case of metabolic syndromes, 47 of 47 respondents answered that they experienced improvement in their symptoms. This is similar to previous studies that showed positive effects of equestrian exercise such as stabilization of the trunk, weight distribution, and pelvic correction. In order to get the proper riding exercise, it is necessary to design and introduce customized equestrian program for each age and symptom from the introductory process. It is also necessary to carry out the clinical experiment n the future according to symptoms in connection with the results of the questionnaire survey.