대학생들의 비만도, 신체활동, 체력수준과 신체적 자기효능감의 관계 분석

Abstract

본 연구의 목적은 대학생들의 비만도, 신체활동 시간, 체력수준, 신체적 자기효능감을 측정하여 측정 된 결과를 비교 분석하는 데 있다. 연구 대상자는 J도 소재의 J대학에 재학 중인 대학생(20~25세) 76명(남학생 46명, 여학생 30명)으로 실시하여 비만도, 신체활동, 체력수준과 신체적 자기효능감의 관계 분석하는데 목적이 있다. 연구의 목적과 실험 절차를 듣고 참여의사 여부를 확인하고, 동의서에 서명한 후 진행되었다. 본 연구를 위해 측정항목은 신체활동량(Global Physical Activity Questionnaire, GPAQ)한국어판, 신체적 자기효능감 설문지, 신체계측, 신체조성, 건강관련체력을 실시하였다. 연구 결과 남ㆍ여학생의 비만도와 신체적 자기효능감은 상관관계가 나타나지 않았다. 신체활동과 신체적 자기효능감은 남학생은 일로써 고강도 신체활동, 여학생은 좌식활동과 신체적 자기효능감은 양적 상관관계가 나타났다. 체력과 신체적 자기효능감은 남ㆍ여학생은 좌ㆍ우악력, 유연성과 신체적 자기효능감은 양적 상관관계가 나타났으며, 여학생 윗몸일으키기와 신체적 자기효능감에서 양적 상관관계 나타났다. 결론적으로 신체활동량이 증가하면 체력수준도 향상될 것 이며, 신체적 자기효능감도 높아 질 것이다. 취업으로 인해 좌식생활이 많은 대학생들에게 규칙적이고 지속적으로 할 수 있는 체조 및 운동프로그램이 만들어진다면, 비만예방, 체력증진, 신체적 자기효능감이 좋아질 것으로 사료된다.

The purpose of this study was to compare and analyze the measured results of obesity, physical activity time, physical fitness level, and physical self - efficacy of college students. The subjects of this study were 76 college students (20 ~ 25 years old) who were enrolled at J university in J do (46 male and 30 female students) and analyzed the relationship between obesity, physical activity, physical fitness level and physical self efficacy have. There was no correlation between obesity and physical self - efficacy in male and female college students. Physical activity and physical self - efficacy were positively correlated with high intensity physical activity in male college students, and sitting activity and physical self - efficacy in female college students. Physical fitness and physical self - efficacy were positively correlated with left - right grip strength, flexibility and physical self - efficacy in male and female university students, and positively correlated with physical self - efficacy in female college students. In conclusion, an increase in physical activity will improve physical fitness and a higher level of physical self-efficacy. If gymnastics and exercise programs can be created regularly and continuously for college students who have a lot of left-sitting life due to employment, prevention of obesity, physical fitness and physical self-efficacy will be improved.